Superar la ansiedad

A veces tomar un respiro es volverte a encontrar

cada persona tiene su propia historia

Comprender la ansiedad

Infancia y apego

Vínculo seguro, dependente o ansioso con los cuidadores.

Traumas

Experiencia dolorosas que no se han procesado.

Situaciones actuales

Estrés, sobrecarga, crisis vitales, incertidumbre.

Encontrar bienestar

Lo que sentimos

Observar, regular y expresar lo que sentimos.

Lo que creemos

Conectar con lo que sentimos para darle un sentido.

Terapia Focaliza en Emoción (TFE)

Mindfulness

  • Terapias validadas científicamente.
  • Que atienden los aspectos corporales, emocionales y mentales.
  • Trabajan las relaciones personales.
  • Con eficacia probada en ansiedad, depresión, trauma, duelo, adicciones, trastornos alimenticios y pareja.
  • Valoración previa gratuita de tu caso.

Descubre lo que podemos hacer juntos

carmen moreno r. psicologa en una libreria con un libro en la mano especializada en ansiedad online

Cada paso en terapia ayuda a sanar

Una forma fácil de empezar un nuevo camino